Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Selasa, 09 April 2013

Buah Buahan Yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertention)

,
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent killer, karena hipertensi berdampak buruk pada kesehatan Jantung,  Mata, pembuluh darah dan Ginjal. Selain itu hipertensi merupakan pemyebab utama penyakit stroke dan jantung koroner.


Untuk itu kita perlu menjaga takanan darah kita supaya tetap stabil, pada tekanan darah yang normal sesuai anjuran Dokter. untuk menurun tekanan darah tinggi (hipertensi) kita perlu mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, makanan tersebut bisa berupa buah buahan yang mudah kita dapatkan, Dan buah buahan tersebut adalah sebagai berikut:

1. Pisang.
Buah pisang memiliki kandungan Potasium yang banyak, potasium sangat bermanfaat untuk menurunkan takanan darah tinggi. sehingga buah pisang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai hidangan punutup setelah makan.

2. Kurma.
Didalam satu butir kurma terdapat kandungan 167 miligram kalium, kalium ini sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. buah ini sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, tapi buah ini tidak dianjurkan bagi orang memiliki kelebihan kadar gula dalam darah.

3. Tomat.
Buah tomat selain kaya vitamin A, juga memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Melon.

 Dalam setiap satu potong buah melon terdapat kandungan 358 miligram kalium, sehingga buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, supaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Pepaya.
Buah pepaya kaya akan Vitamin C, Tapi juga memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah buahan yang disebutkan diatas sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dengan mengkonsumsi buah buahan tersebut diharapkan kita bisa mengontrol tekanan darah kita pada takanan yang normal yaitu 120/80  sesuia anjuran dokter.

4 comments to “Buah Buahan Yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertention)”

  • 10 April 2013 15.03

    nice post.. thanks infonya gan :)
    komen back
    arie-apthanta.blogspoot.com

  • 14 April 2013 11.28

    Salam Sukses, sahabat....
    Saya berkunjung untuk silaturahmi,
    sekalian memberikan informasi untuk sahabat blogger smuanya,
    Kontes Review untuk mendukung penghijauan bumi tinggal 1 minggu lagi.
    Berhadiah JUTAAN rupiah lho....
    Kontes ini bukan kontes SEO murni jadi dapat diikuti oleh siapapun....
    Info Selengkapnya:
    www.MitraBibit.com

  • 16 Juli 2013 21.07

    dari semua artikel yg saya baca....kenapa ketimun (cucumber) tidak termasuk buah yg dapat menurunkan hipertensi

  • 26 Juli 2013 22.49
    E.M.C SHOP says:

    E.M.C SHOP : Barang yang Kami Tawarkan Semuanya Barang Asli Original Garansi Resmi Distributor dan Garansi TAM.
    Semua Produk Kami Baru dan Msh Tersegel dLm BOX_nya.
    BERMINAT HUB-SMS:0857-1721-2087 ATAU KLIK WEBSITE RESMI KAMI www.emc-shop.blogspot. com (NB:JANGAN MENGGUNAKAN SPASI KETIKA MEMBUKA WEBSITE KAMI).
    BlackBerry>Samsung>Nokia>Apple>Acer>Dell>Nikon>DLL

    Dijual

    Ready Stock!
    BlackBerry 9380 Orlando - Black.
    Rp.900.000,-

    Ready Stock!
    BlackBerry Curve 8520 Gemini.
    Rp.500.000,-

    Ready Stock!
    BlackBerry Bold 9780 Onyx 2.
    Rp.800.000,-

    Ready Stock!
    Blackberry Curve 9320.
    Rp.700.000,-

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Tab 2 (7.0).
    Rp. 1.000.000

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Nexus I9250 - Titanium Si.
    Rp.1.500.000,-

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note N7000 - Pink.
    Rp.1.700.000

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Y S5360 GSM - Pure White.
    Rp.500.000,-

    Ready Stock!
    Nokia Lumia 800 - Matt Black.
    Rp.1.700.000,-

    Ready Stock!
    Nokia Lumia-710-white
    Rp. 900.000,-

    Ready Stock!
    Nokia C2-06 Touch & Type - Dual GSM.
    Rp.450.000,-

    Ready Stock!
    Nokia Lumia 710 - Black.
    Rp. 900.000,-

    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari XL) - Black.
    Rp.1.200.000,-

    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari Telkomsel).
    Rp.1.200.000,-

    Ready Stock!
    Apple iPod Touch 4 Gen 8GB.
    Rp.700.000

    Ready Stock!
    APPLE iPod Nano 8GB - Pink.
    Rp.500.000,-

    Ready Stock!
    Acer Aspire 4752-2332G50Mn Core i3 Win7 Home.
    Rp 1.300.000

    Ready Stock!
    Acer Aspire S3-951-2364G34iss.
    Rp. 1.200.000,-

    Ready Stock!
    Acer Aspire 5951G Core i7 2630 Win 7.
    Rp. 2.500.000,-

    Ready Stock!
    Acer Aspire 4755G Core i5 2430 Win 7 Home Premium Green.
    Rp. 2.500.000,-

    Ready Stock!
    Nikon D7000 kit 18-105mm.
    Rp.1.700.000

    Ready Stock!
    Nikon D90 Kit 18-105mm Vr.
    Rp 1.300.000

    Ready Stock!
    Nikon Coolpix L 120 Red.
    Rp. 900.000

    Ready Stock!
    Nikon Coolpix P 500 Black.
    Rp 1.000.000

Poskan Komentar

 

Problem And Solution In The World Copyright © 2011 | Template design by O Pregador | Powered by Blogger Templates